Гипертоническая болезнь 1 степени

гипертоническая болезнь 1 степени

Гипертоническая болезнь 1 степени - самая лёгкая степень гипертонической болезни, её характеризуют: непостоянное повышение давления и отсутствие изменений внутренних органов.

Колебание артериального давления в сторону его повышения – серьёзный повод для контроля за ним. Сегодня это обстоятельство не является проблемой. Можно свободно приобрести пусть даже не дорогой, но лучше электронный аппарат для измерения артериального давления в домашних условиях. Помните о некоторых нюансах:

  • необходимо удобно сесть или лечь. В таком положении потребуется 5 минут (для расслабления);
  • манжета накладывается и закрепляется на плече так, чтобы её нижний край был выше локтевого сгиба приблизительно на 2 см;
  • рука не должна быть опущена вниз.

При неоднократном появлении повышенного артериального давления необходимо посетить кабинет врача (терапевта или кардиолога).

Диапазон показателей артериального давления при гипертонической болезни 1 степени: от 140\90 – нижний уровень; до 160\95мм. рт. ст – верхний уровень.

Характерные черты:

  • давление хорошо снижается медикаментозными средствами;
  • нет изменения на сердце;
  • субъективно проявления не отмечаются выраженной симптоматикой. Присутствует состояние повышенной раздражительности, утомляемости в дневное время, дополняемое отсутствием полноценного отдыха ночью, дают толчок к появлению утренних головных болей в затылочной области. В последствие может беспокоить ощущение дискомфорта в области сердца, снизиться острота зрения. Этот первый «тревожный звоночек» должен послужить сигналом к началу нового образа жизни. Самое время руководствуясь рекомендациями врача, сделать решительный шаг на выздоровление. На самом деле, это не так сложно:
  • проконсультироваться с врачом при появлении повышенного давления;
  • выполнять все врачебные рекомендации;
  • проводить ежедневный контроль за уровнем АД;
  • периодически посещать лечащего врача (для врачебного наблюдения и возможной коррекции медикаментозной терапии);
  • отрегулировать режим труда и отдыха;
  • отказаться от курения;
  • употребление алкоголя также должно быть резко ограничено;
  • сбросить лишние килограммы;
  • сбалансировать питание – включать в питание больше растительной клетчатки, ограничить употребление соли до 5 гр. в день;
  • повысить двигательную активность, начиная с утренней зарядки, прогулок перед сном, до активных занятий спортом (плавание, бег, гимнастика).

Подход к выздоровлению должен быть осознанным, а мероприятия носить комплексный характер. Проведённые исследования среди молодых людей с гипертонической болезни 1 степени выявили интересную статистику: у трети исследуемых произошла нормализация уровня давления, у следующей трети – без динамики, остальные, к сожалению, пополнили ряды больных гипертонической болезнью. Каждый человек выбирает сам, но пусть каждый выбор будет правильным и состоится вовремя.

Смотрите также таблицу: степени гипертонической болезни.

степени гипертонической болезни

Меню раздела: